Praktik Perawatan Diri Saat Beristirahat Dari Kecanduan Judi

Kecanduan

Jika Anda berjuang dengan masalah judi dan Anda mencoba untuk pulih, penting bagi Anda untuk berlatih perawatan diri.

Ketika Anda berada di tengah-tengah kecanduan Anda, Anda kemungkinan besar tidak merawat diri sendiri dengan baik. Adalah penting bahwa ketika Anda sedang dalam pemulihan bahwa Anda menjaga diri Anda secara mental, emosional, spiritual, finansial, fisik, dan sosial.

Anda kemungkinan besar mengabaikan semua bidang ini dalam hidup Anda saat Anda aktif dalam kecanduan Anda, dan penting bahwa Anda cenderung untuk setiap area dalam hidup Anda yang menderita saat Anda berjudi. Anda juga melakukan upaya sadar untuk tidak merusak diri sendiriĀ indoplay capsa susun.

Hal terpenting yang dapat Anda lakukan ketika Anda membuat pilihan untuk berhenti terlibat dalam perjudian kompulsif adalah membuat daftar berdasarkan prioritas. Misalnya, Anda mungkin perlu membuat janji bertemu dengan terapis sebagai bagian dari rencana perawatan diri Anda. Selain itu, Anda mungkin perlu mengunjungi dokter atau dokter gigi juga.

Setelah Anda membuat daftar, garap daftar ini secara perlahan agar Anda tidak membanjiri diri sendiri. Setelah Anda memulai pemulihan dari kecanduan judi Anda, Anda mungkin sangat lelah, rentan, depresi, dan cemas. Jangan mencoba untuk mengatasi terlalu banyak sekaligus, karena hal ini dapat membuat Anda kambuh berjudi.

Saya percaya bahwa begitu Anda mulai menangani kebutuhan-kebutuhan ini satu per satu, Anda akan mulai merasa jauh lebih baik tentang diri Anda sendiri. Ketika Anda secara aktif menderita masalah kecanduan judi, harga diri Anda kemungkinan besar sangat rendah. Sulit untuk merasa baik tentang diri sendiri sambil membuang waktu, uang, dan hubungan positif.

Ketika kita merusak diri sendiri terhadap tubuh dan pikiran kita, tidak mungkin kita merasa baik tentang diri kita sendiri.

Ketika Anda mulai berlatih perawatan diri di semua bidang kehidupan Anda, Anda akan cenderung untuk terlibat dalam perilaku masalah judi Anda. Benar-benar tidak mungkin untuk melakukan perawatan diri dan penghancuran diri pada saat yang bersamaan.

Semoga sukses dalam pemulihan Anda dari kecanduan judi Anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *